Jak to tedy s tebou je? Prostě si přečti následující tvrzení a zamysli se, jestli něco z toho není o tobě:

• Už delší dobu trávím hraním minimálně pět hodin volného času denně.
• Kvůli času, který trávím hrou, mám problémy ve škole, s rodiči, s přáteli, s partnerem
• Hraní a počítač jsou jediné aktivity, které mě baví. Bez počítače nemám náladu na nic, cítím se smutný a sám. Z povinností mám strach.
• Čas, který věnuji hraní, se stále prodlužuje. Potřebuji stále delší čas, abych byl spokojený. Je jedno, s kým nebo kde jsem – to jediné, na co myslím, je počítač.
• Když se delší dobu nedostanu k počítači, začnu být nervózní, podrážděný/á, dokonce agresivní.

Sedí na tebe aspoň jedno z tvrzení?

Jestli ano, tak bys s tím něco měl/a dělat! Zkus změnit své chování tím, že si lépe a vědomě zorganizuješ čas. Urči si jasný a konkrétní časový limit pro hraní. Ujisti se, že ti kromě toho zbývá dost času i na jiné věci: např. osobní kontakt s kamarády atd.

Chceš své chování změnit, sám to ale nezvládáš? Popros o pomoc přátele, rodiče nebo prostě někoho, komu věříš. Pomoct ti můžou i profesionálové, kteří mají zkušenosti s takovými problémy. Obrátit se můžeš i na naši poradnu.